WTOREK II - Trening Brzucha w 10 minut ★ Ćwiczenia Fitness na Płaski i Jędrny Brzuszek ♦ Abs Express

     Dzisiaj trochę trening nie udany... Gdzieś w 2/3 straciłam internet i potem musiałam czekać, aż się filmik załaduje. Pewnie troche zepsułam, ale cóż...

     Jutro kartkówka z "Krzyżaków"... ;-; Umieram, nikt w klasie nie przeczytał. Jeszcze kartkówka z niemca i gegry, ćwiczeń z histy nie zrobiłam AAA ;-;

NIEDZIELA - Olivia Wilde Sexy Abs Workout

     Pierwszy tydzień ćwiczeń zaliczony :D Dzisiejsze wyjątkowo mi się podobały... Różnica w wyglądzie brzucha żadna, no cóż...

     Jutro kartkówka z czarnej magii czyt. chemii ;-; O co chodzi? Ny Wy My.

SOBOTA - Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ (cz.2)

     Sobota ostatnio kojarzy mi się tylko ze spotkaniami w kościele ;-; Eh...A ksiądz tylko "money, money, money" xD Nawet dobrze mi idzie z ćwiczeniami, nie zapominam o nich, odpukać. To nawet nie koniec pierwszego tygodnia...

 

     Muszę w końcu iść nad jezioro i zrobić snapa z godziną. To bardzo ważne, moi znajomi nie mają zegarków i musze im powiedzieć która godzina! xD

    Ostatnio mam jakąś fazę na "Zmierzch". Wczoraj od północy do drugiej w nocy oglądałam pierwszą część :D Dzisiaj drugą i chyba jeszcze obejrze trzecią, jeśli będę miała czas.
     Finał Eurowizji dzisiaj! Trzymam kciuki z Szpaka ^^

PIĄTEK - Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ♦ 10 ćwiczeń (cz.1)

     BENG BENG~ Ćwiczenia zakończone. Nie jestem jednak pewna, czy wszystko robię prawidłowo...

 

     Zaczyna wkurzać mnie religia -,- W sensie przedmiotu w szkole. Meh... 

ŚRODA - 16 minute advanced ABS workout - ćwiczenia ABS dla zaawansowanych - Natalia Gacka

     Aaaa zaliczone <3 Ciężko, trochę krócej niż powinno się robić ćwiczenia, ale co tam... Jutro bez treningu ^^

 

 

<3

     Jutro sprawdzian ze słowotwórstwa. Eh... Lecę się uczyć tej jakże "przydatnej" wiedzy :G 

WTOREK - 7 minutowy trening mięśni brzucha dla początkujących ABS

     Zrobione! Zaliczone ^^

 

Za 6 min premiera "Niepowstrzymany" Gimpsona ^^ Mam nadzieje, że będzie sztos <3

PONIEDZIAŁEK - 10 Minute Ab Workout: How to Get a Six Pack

     Pierwsze ćwiczenia wykonane. Najlepsza rozgrzewka i rozciąganie po treningu :D Główny trening poszedł jako tako, niestety większość ćwiczeń nie potrafiłam robić tak długo jak ta babka w filmiku. No ale pierwszy krok do płaskiego brzuszka wykonany! Jej ^^

30 dniowe wyzwanie na płaski brzuch

     Wakacje już niedługo. Jestem osobą dość szczupłą, jednakże brzuszek trochę mi wystaje i nie wygląda to ładnie. Pora wziąć się za siebie. Od jutra zaczynam 30 dniowe wyzwanie na płaski brzuch, znalezione na stronie http://www.motywacjanonstop.pl. Jestem ciekawa jak to wyjdzie i czy dam radę. Let's do it!

ROZGRZEWKA

STRETCHING

Pierwszy papieros

     7 maja 2016 roku. Godzina 23:22. Skończyłam palić pierwszego w życiu papierosa. Wcale mi się nie podobało. Dym strasznie dusi i do tej pory go czuję.

     Mam 15 lat. Osoby w moim wieku już palą, to chore. Nie wiem do końca po co to zrobiłam. Z ciekawości? Bezsilności? Kurwa mać. Jakie to wszystko zjebane. Zapraszasz przyjaciółkę do domu, wszystko okej. Jeździcie sobie rowerami, jest zajebiście. Nagle ukochana mamusia dzwoni i mówi, żebyście wracały na obiad. Słyszysz, że głos ma niewyrażny. Modlisz się, żeby to nie była prawda. Wchodzisz do domu, i co zastajesz? Najebaną, kurwa, matke w łóżku. Z A J E B I Ś C I E. Zamykasz pokój. Kłamiesz przyjaciółce, że nie ma nikogo w domu, że nie wiesz gdzie jest mamusia i dlaczego zostawiła telefon w domu. Udajesz, że wszystko jest w porządku. Robisz kanapki. Wygłupiasz się. Odwozisz przyjaciółkę do domu. Wracasz i masz ochotę zrobić coś głupiego. Bierzesz papierosa, zapalniczkę, telefon i idziesz nad jezioro. Przychodzą koleżanki. Poprawia ci się humor, śmiejecie się. Wracasz do domu. Widzisz najebaną matkę. Bez słowa, bez niczego, suka. Czekasz, aż wróci do łóżka. Zapalasz. Pierwsza próba nieudana. Drugi raz udaje się. Czytasz wiadomości na fejsie i palisz. Pełno dymu. Ostry, kłuje. Nie wypalasz do końca. Wyrzucasz popiół i resztkę papierosa. Nie czujesz się lepiej.

     Do teraz mnie kłuje w płucach. Czuje, jakby się niszczyły. Nigdy więcej papierosów. Nigdy.